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                                    Liebe Mitglieder, Saunierer, Kursteilnehmer
              nach 13 spannenden Jahren und reiflicher Überlegung, schließen wir unser 
                                           Fitnessstudio zum 18.05.2019.
                    Wir möchten uns recht Herzlich bei Euch allen bedanken für die                   .                                           gemeinsame Zeit und entgegengebrachte Treue.
 
                                                               DANKE


          Wir bitten bis zum 17.05.2019 die Chipkarten abzugeben um das hinterlegte 
           Pfand auszubezahlen ,10 er Karten Besitzer werden bei Ihrem letzten Besuch
           die bestehende Einheiten ausbezahlt.

Egal in welchem Alter, fit halten kann sich jeder! Fit sein bedeutet vital sein, attraktiv und selbstbewusst. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um ein Wohlgefühl für Körper und Seele. Wer fit sein will, muss sich gesund ernähren und Sport treiben. Welche Art von Sport, ist dabei im Grund egal. Hauptsache, es macht Spaß und bringt dich ins Schwitzen.

Generell sollte das Training für einen fitten Körper immer aus zwei Säulen bestehen: aus moderatem Ausdauertraining und leichtem Fitnesstraining. Mit Ausdauer verbesserst du die Fähigkeit deines Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg Leistung zu erbringen und stärkst dein Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Das Fitnesstraining stärkt deine Muskulatur und sorgt für einen kraftvollen und athletischen Körper.

extrafit  |  extrafit.schwieberdingen@t-online.de